Rasalas. Voimaa ajatuksista.

Rasalas Kustannus julkaisee koko perheen henkistä ja fyysistä hyvinvointia edistäviä verkkokursseja ja kirjoja. Ne edustavat kokonaisvaltaista näkemystämme.

Painos loppu

Sivumäärä: 130 sivua
ISBN: 952-5421-27-9
Lk.: 68.2
Sidosasu: Sidottu
Kustantaja: Rasalas

Jyrki Sukula
HYVÄ FIILIS!

TV-kokki Jyrki Sukula kuuli ensimmäistä kertaa vähähiilihydraattisesta (VHH) ruokavaliosta omalta isältään tyttärensä 12-vuotissyntymäpäivillä.

Isä oli aloittanut ruokavalion ja näytti voivan todella hyvin - paremmin kuin 25 vuotta nuorempi poikansa. Päätös ruokavaliomuutoksesta syntyi kun Jyrki Sukula pian tämän jälkeen tapasi kolmessa kuukaudessa kymmeniä kiloja pudottaneen ja entisestään komistuneen ystävänsä, joka myös kertoi noudattavansa vähähiilihydraattista ruokavaliota.
Kuuden viikon kuluttua hän oli itse kahdeksan kiloa kevyempi - ja elämänsä kunnossa!

Omat kotikeittiökokemukset ja lounasvieraiden positiivinen palaute ovat innoittaneet Jyrki Sukulaa kannustamaan muitakin pysyvään ruokavaliomuutokseen. Sen seurauksena syntyi Hyvä fiilis -kirja. Herkullisesta ruoasta ja oikeasta tunnelmasta syntyy hyvä fiilis, joka on meidän kaikkien ulottuvilla.

Kurkkaa kirjaan, klikkaamalla kuvaa